这个提示价值740万 诺奖得主告诉你违背生物钟后果!

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2018-10-04

节前加班忙到窒息,心里发誓假期一定要“休养生息”。

有这种想法的人,我猜——你的长假从第一天起,大概就已经“跑偏”了。 平时睡不醒的“起床困难户”,一觉睡没了上午;平时追剧打游戏的夜猫子,变本加厉熬夜到天明;平时早饭草草了事的上班族,在假期里“早餐是什么,我不知道”……你在放纵自己时,诺贝尔“生理学或医学奖”得主提醒你,是时候善待身体了!本文转载自微信公众号“生命时报”(ID:LT0385),原文首发于2018年10月2日,原标题为《一份价值740万的健康提示!诺奖得主告诉你违背“生物钟”的后果》,不代表瞭望智库观点。 北京时间2018年10月1日17时30分,诺贝尔生理学或医学奖授予两位免疫学家JamesP。

Allison和TasukuHonjo,他们因在肿瘤免疫领域的相关研究脱颖而出。

去年几乎同一时间,这一奖项授予了3位美国科学家,以表彰他们发现“生物体昼夜节律的分子机制”。

这个研究听起来似乎很深奥,但通俗点讲,就是如何控制生物钟转换对身体的影响。 研究称,当人的生物钟与地球旋转保持同步时,最为健康。

换句话说,在正确的时间做正确的事儿,身体才不会为你的放纵买单。

你知道诺贝尔奖金是多少钱吗900万瑞典克朗,在2017年相当于740万元人民币!所以,这份价值740万的健康提醒,请一定仔细阅读。 “生物钟”在人体内滴答作响人体有个“生物钟”,它控制着昼夜作息。 这个概念人尽皆知,但它究竟是如何控制的上述三位科学家成功分离出了控制昼夜节律的period基因,并发现该基因所编码的一种特殊蛋白,从而揭示出细胞控制生物钟的内在机制。

研究发现,这一基因在夜晚积累,白天降解,以24小时的循环状态波动,与昼夜节律同步发生。

所谓生物节律,是各种生物体内的诸多生理活动,因外部环境的节律变化(如地球自转形成的昼夜),呈现出周期性变化,比如,昼夜更替、月圆月缺、四季轮回等。 2017年,英国广播公司(BBC)拍摄了一部名为《生物钟的奥秘》的纪录片,也揭示了人体一天内不同时段的微妙变化。 一个昼夜中,人的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平都在变化,有时还呈现周期性。